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Stretching

45

Minuten

Teilnehmerlimit
15

Stretching bedeutet Abbau von Körperspannung. Es mobilisiert außerdem die Muskeln und steigert das Wohlbefinden. Besonders bei zu einseitiger Belastung sorgt die Dehnung des Körpers für ein besseres Gleichgewicht. In unserem Kurs lernt man, sich richtig lang zu machen und die Wirbel auseinander zu ziehen.

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