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Rücken/Bauch

60

Minuten

Teilnehmerlimit
15

Bauch und Rücken bilden eine Einheit. Eine gut trainierte Bauchmuskulatur stärkt den Rücken, eine durch gezieltes Training stabilisierte Wirbelsäule unterstützt die Bauchmuskulatur. Mit diesem Tiefentraining wirkt man Rückenschmerzen entgegen.

Rücken/BauchRücken/Bauch
Montag
Dienstag
Mittwoch
15:30 - 16:30
Donnerstag
Freitag