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Nordic Walken & Stretching

60

Minuten

Teilnehmerlimit
15

Wir starten mit dem gelenkschonenden Herz-Kreislauf-Training im Freien mit Stockeinsatz und der richtigen Ganzkörpertechnik. Mit dem richtigen Dehntraining wird im Anschluss der verkürzten Muskulatur entgegen gewirkt.

 

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