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Zur Linderung von Beschwerden müssen je nach Art der Beschwerden bestimmte Muskelgruppen trainiert und Bewegungsabläufe geübt werden. Unter dem Motto „Sinnvoll schonen, wirkungsvoll vorbeugen“ vermitteln wir gelenkschonende Übungen zur Entlastung des betroffenen Kniegelenks. Dabei geht es besonders um den Wechsel von Bewegung und Ruhe sowie Be- und Entlastung.