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Functional-Training

60

Minuten

Teilnehmerlimit
15

Beim Functional-Training trainierst du deine Muskeln mit dem eigenen Körpergewicht. Der positive Effekt ist, dass nicht nur einzelne Muskelpartien trainiert werden – wie beim Maschinentraining -, sondern ganze Muskelketten, wie sie im täglichen Leben benötigt werden. Zudem stabilisiert man beim Functional-Training seine Gelenke. Functional-Training – ein Ganzkörper-Workout zum Muskelaufbau und zur Verbesserung von Koordination, Ausdauer und Beweglichkeit.

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