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Bewegungscocktail
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Vielseitiges Konditionstraining, bei dem alle motorischen Fertigkeiten geübt werden. Trainiert wird mit Gymnastik (auch mit Aerobicelementen), Intervalltraining, Zirkeltraining, mit dem Partner, mit der Gruppe, mit Therabändern, Bällen, usw. Der Kurs passt sich der Witterung an.