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Aroha ist ein Workout im 3/4-Takt für Körper und Seele.


Das Workout verbindet Elemente aus Kung-Fu und Tai Chi im Haka, einem rituellen Tanz der Maori. Der Schwerpunkt liegt auf Ausdauer, bei der Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur durch die fließenden bis kraftvollen Bewegungen trainiert werden.

Aroha ist ein intensiver, aber gelenkschonender Sport, der auch mental seine Wirkung nicht verfehlt, denn die Kombination aus Tanz und Kampfsport sorgt für Stressabbau und Entspannung.

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