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Achtsamkeitsspaziergang

60

Minuten

Teilnehmerlimit
10

Das Wort „Spaziergang“ ist hier im doppelten Sinne zu verstehen. Wir richten unsere Aufmerksamkeit auf uns und auf das Drumherum. Anna-Lena Bach zeigt, wie man schon mit ganz einfachen Achtsamkeitsübungen eine tägliche Prise Wohltat für Körper, Geist und Seele erhält. Das kann draußen bei einem Spaziergang, aber auch im Kursraum sein.

AchtsamkeitsspaziergangAchtsamkeitsspaziergang
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Mittwoch
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Freitag
14:00 - 15:00