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Speedball 09 04 2019

Mit diesem Kurs liegt ihr voll im Trend.

Speedball ist das neue Fitnesstraining. Das Training wird mit einer Art Basketball durchgeführt, der aber schwerer als ein regulärer Basketball ist. Man trainiert den ganzen Körper mit den Übungen. Speedball dient in erster Linie der Verbesserung der Ausdauer und der Stärkung des Herz-/Kreislaufsystems. Es ist für jedes Alter geeignet und macht sich gut als Partnertraining. Mit nur 30 Minuten Training/Tag erreicht man schon ein beachtliche Erfolge.

Die 10er-Kurskarte kostet 60,00 €, die Einzelstunde 6,80 €. Der Kurs beginnt am 8. Mai 2019, immer mittwochs von 17:00 – 17:45 Uhr.