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Aroha – intensiv und doch entspannend – ab Mai bei uns! 11 04 2018


Aroha ist ein Workout im 3/4-Takt für Körper und Seele.


Das Workout verbindet Elemente aus Kung-Fu und Tai Chi im Haka, einem rituellen Tanz der Maori. Schwerpunktmäßig wird die Ausdauer trainiert, wobei durch die fließenden bis kraftvollen Bewegungen Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur angesprochen werden und das Gewebe gestrafft wird.

Aroha ist ein intensiver, aber gelenkschonender Sport, der auch mental seine Wirkung nicht verfehlt, denn die Kombination aus Tanz und Kampfsport sorgt für Stressabbau und Entspannung. Wer gern mal was Neues alternativ zu Zumba probieren möchte oder einfach ein kraftvolles Training mit tänzerischen Elementen sucht, ist hier genau richtig.